কখন পুরুষদের যৌন আকাঙ্খা প্রবল হয়?

কখন পুরুষদের যৌন আকাঙ্খা প্রবল হয়? ফিজিওলজি এবং সাইকোলজির গোল্ডেন আওয়ার প্রকাশ করা

পুরুষের যৌন ইচ্ছা বয়স, হরমোনের মাত্রা, মানসিক অবস্থা এবং বাহ্যিক পরিবেশ সহ অনেক কারণের দ্বারা প্রভাবিত হয়। বৈজ্ঞানিকভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য, আমরা গত 10 দিনে সম্পূর্ণ নেটওয়ার্কের আলোচিত বিষয় এবং প্রামাণিক গবেষণা ডেটা একত্রিত করে নিম্নোক্ত কাঠামোগত বিশ্লেষণ সংকলন করেছি।

1. বয়স এবং যৌন ইচ্ছা মধ্যে সম্পর্ক

2. দিনে যৌন ইচ্ছার সর্বোচ্চ ঘন্টা

3. ঋতুগত পার্থক্য বিশ্লেষণ

প্রজনন ওষুধ জার্নাল হিউম্যান রিপ্রোডাকশনের সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে:

4. যৌন আকাঙ্ক্ষাকে প্রভাবিত করার মূল কারণগুলি

1.হরমোনের মাত্রা: টেস্টোস্টেরনের দৈনিক নিঃসরণ প্রায় 4-10 মিলিগ্রাম, 20 বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে এটি সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছে যায়।
2.মানসিক অবস্থা: স্ট্রেস কর্টিসল বাড়ায় এবং যৌন ইচ্ছাকে বাধা দেয়
3.জীবনযাপনের অভ্যাস: দ্বিবিধ পানীয় টেসটোসটেরন উত্পাদন দক্ষতা 23% কমাতে পারে
4.অংশীদারিত্ব: স্থিতিশীল মানসিক সংযোগ দীর্ঘমেয়াদী যৌন ইচ্ছা তৃপ্তি উন্নত করতে পারে

5. যৌন ইচ্ছা উন্নত করার জন্য বৈজ্ঞানিক পরামর্শ

• নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখুন (সপ্তাহে ৩ বার শক্তি প্রশিক্ষণ)
• জিঙ্ক গ্রহণ নিশ্চিত করুন (ঝিনুক, গরুর মাংস, ইত্যাদি)
• মানসিক চাপের মাত্রা পরিচালনা করুন (ধ্যান, গভীর শ্বাস)
• 7-8 ঘন্টা মানসম্পন্ন ঘুম বজায় রাখুন

এটি লক্ষ করা উচিত যে পৃথক পার্থক্য ডেটা ওঠানামার কারণ হতে পারে এবং এটি আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী সামঞ্জস্য করার সুপারিশ করা হয়। সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে যে চ্যালেঞ্জিং কাজ শেষ করার 2 ঘন্টার মধ্যে পুরুষদের যৌন ইচ্ছা 18% বৃদ্ধি পাবে, যা সময় ব্যবস্থাপনায় একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রদান করে।

আপনার যদি আরও সঠিক মূল্যায়নের প্রয়োজন হয়, আপনি 3-মাসের যৌন ইচ্ছা পরিবর্তনের চক্র রেকর্ড করতে পারেন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত বক্ররেখা আঁকতে পারেন। মনে রাখবেন, একটি সুস্থ লিবিডো হল একটি ভারসাম্যপূর্ণ মন এবং শরীরের ফলাফল এবং এটি একটি সংখ্যাসূচক সূচক হিসাবে বিশুদ্ধভাবে অনুসরণ করা উচিত নয়।